コーヒーや紅茶、アルコールは飲んでも良いですか？

大丈夫です。

ただし、シェイプ日はアルコールをお控えください。

また、コーヒーなどのカフェインを含む飲物は、シェイプ日に飲んでも構いませんが、水分 補給としてカウントしないでください。

リバウンドしませんか？

リバウンドは筋肉を減らして痩せた場合に起こりやすいものです。

テオラ シェイプスムージーは必 要なところを落としにくいように厳選した素材で作られています。

タヒチアンノニ ジュースを飲んでも良いですか？

ファスティングの日はテオラ シェイプスムージーやリセットティーだけで過ごしていただくことが基本ですが、1 日の目安量 くらいなら大丈夫でしょう。

運動しなくても良いのですか？ 普段の食事のカロリー制限は必要ですか？

特別な運動をしなくても大丈夫ですが、運動をすればさらに健康的で美しい体が手に入 ります。

また、テオラ シェイプスムージーによるファスティングを始めると意識が変化し、動きたくなる方が多いようです。

ご自身の気分や生活に合わせて取り入れてみてください。

食事は特別なカロリー計算など 必要ありません。

普段通りの食事、いつものおやつをお楽しみください。

ただし、食べ放題 ではありません！

シェイプ製品によるファスティングを始めると食事の意識も変化する方が多いようです。

この機 会に見直すのも良いでしょう。

標準体重（もしくは痩せている）だけどファスティングしても良いですか？

ファスティングは痩せるために行うものではありません。

健康維持のため、より良く過ごしていただくことを目的にしています。

ですので、体形が気にならない方も健康習慣として 安心して行ってください。

他の製品を取っても良いですか？

大丈夫です。お気に入りの製品と合わせてファスティングを行ってください。

特に、ノニ酵素、タヒチアンノニ CBD ショット、リセットティーはファスティング中の健康をより良く支え てくれる製品なのでおすすめします。

頭痛がするのですが。

かかりつけの医師にご相談ください。

便秘になったのですが

かかりつけの医師にご相談ください。

糖尿病（またはそれ以外）なのですがファスティングしても良いですか？

持病がある方、食事の制限がある方はおやめください。

目標体重になったらやめても良いですか？

体重は変化させるほうが簡単で、維持がとても難しいのです。

維持するためにも週２ファスティングは継続することをおすすめします。

またファスティングは健康維持、若々しさの維持に良いとされるものなので、習慣として今 後も生活に取り入れていただくことが望ましいです。

シェイプ以外の日は何を食べたらいいですか？

その時にカロリー計算は必要ですか？

必要なし！自然と、食事量が減る人が多いです。

自分に適正な量で満足するようになります。

糖質はとらないようにしたほうがいいですか？

いつも通りの食事をすればOKです。

無理な食事制限がいらないのが特徴です。

シェイプを摂るタイミングはいつですか？

自分のすきなタイミングで大丈夫です。

栄養不足になりませんか？

シェイプだけで大丈夫ですか？

空腹感が耐えられるか心配！

私でもできるかしら？

シェイプなら大丈夫！