余分な脂肪だけ減ってお腹回りがスッキリ！

【MTさん】

３か月で体重５kg減

体脂肪率４．５％減

ウェスト８cm減

お腹回りがスッキリして、洋服のサイズがL → Mにサイズダウン！

やった～～！！

ファスティング以外の日は、好きなものが食べられるので続けるのが楽です。

痩せるのを諦めていた自分がいましたが、週２ファスティングは頑張らなくても若いころの体型を取り戻せました。

特に足首がキュッとしたのが嬉しい❣️

太もも: ２cm減

ふくらはぎ : ２cm減

ぶよぶよからキレキレの背中に！

【JMさん】

２か月で体重２．４kg減

体脂肪率２．９％減

内臓脂肪０．５％減

ウェスト７cm減

自分自身が「お腹回りがまずい！」と思っていたときに

「簡単、辛くない、誰でもできる、激しい運動なし」という、私にぴったりの週２ファスティングを知りました。

なんと、やってみたらお腹回りがスッキリ！

更に２週間で肌が変わり、朝の洗顔のときにツルっという感じ！

ファスティングの日でも、お友達とコーヒータイムができ、

ファスティング以外の日は普段通りお酒も飲んでました(笑)
　
体が軽くて調子がよく、頭がスッキリ、美肌になり、これを維持したいとルンルンです。

2か月でお腹がぺっちゃんこ！

【FMさん】

２か月で体重９．２kg減

なんと２ヶ月で、ここまでぺったんこになりました。

お休みの日には、大好きなお酒を飲んで食べてますが全くリバウンドの気配無し。

まあるい背中がだんだんシャキッとなり、しょぼくれた感じに見えなくなりました。

こんなにスリムになって、しかも周りの方々からもカッコ良くなった！と言われる様になり、本当に嬉しいです！

簡単で安心な週２ファスティングで、健康で幸せな人生を送れるようになると最高ですね。

コロナ太りからの脱却に成功！

【MIさん】

４か月で体重１１．４kg減

ウェスト１５cm減

４ヶ月で１１キロダイエットに成功しました。 スゴイでしょ？！

６月～７月は適度な運動をし、良質なプロテインと微量栄養素を取り入れるプログラムで３．５キロ減。

８月～９月は週２ファスティングに取り組みました。

バレーボール中にひざをケガし、全く運動できない状態でしたが、更に８キロダイエットに成功！

「週２ファスティングは本当にスゴイ！」と思いました 。

60歳の私が20代の体型に！

【KMさん】

２か月半で体重１０ｋｇ減　

ファスティング以外の日に、

・Kラーメンご飯セットで４回

・Aラーメン定食を野菜大盛で２回

・王将の餃子２人前とライスを３回

普段通りの食生活をしても、この結果がでました。

週２ファスティングで腸を休めることにより、体内の自己修復が行われている感じがします。

何より体調が良いですね！

2か月半後には、念願の１０キロ減を達成しました。

ボウリングの球２個分くらいが減ったので、体は軽いですね。